Quick Grenadino Muesli

grenadino_muesliWould you like to eat a healthy breakfast? Don’t wait, start today! Fresh homemade muesli will give you everything you need in the morning. Give it a chance:)

Ingredients
2 glasses oatmeal (or a mixture of different flakes)
3 tbsp carob
2 tbsp almond flakes
2 tbsp sunflower seeds
2 tbsp linseed
1 tbsp honey
2 tbsp arachid oil
1 big pomegranate
1 glass almond milk

Preparation
Peel the pomegranate and separate its seeds. Put them aside.

Place all the other ingredients together in a bowl and mix them. Then fry muesli on a hot frying pen for about 5-8 min till it’s brown. Place ready warm muesli in a ceramic bowl and sprinkle with pomegranate seeds. At the end pour it over with a glass of almond milk.

Smacznego! (in Polish: enjoy your meal:)

—–
wersja PL

Szybkie muesli Grenadino
Czy chcecie zacząć jeść zdrowe śniadanka? Nie czekajcie z tym zbyt długo i zacznijcie już dziś! Świeże domowe muesli da Wam to wszystko, czego potrzebujecie rano. Dajcie mu szansę!

Składniki
2 szklanki płatków owsianych (lub miksu różnych płatków)
3 łyżki mączki z chlebka świętojańskiego
2 łyżki płatków migdałowych
2 łyżki ziaren słonecznika
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżka miodu
2 łyżki oleju arachidowego
1 duży granat
1 szklanka mleka migdałowego

Przygotowanie
Obierz granat, oddziel dokładnie ziarenka od skórki. Włóż je do miseczki i odstaw na moment na bok.

Wszystkie pozostałe składniki umieść w misce i wymieszaj. Następnie praż je na rozgrzanej patelni przez około 5-8 min aż będą delikatnie brązowe. Gotowe muesli przełóż do ceramicznego naczynia i posyp ziarnami owocu granatu. Następnie zalej całość kubkiem mleka migdałowego.

Pychota!

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 190 other followers

%d bloggers like this: